صحتك ....وجمالك.. من الطب البديل
الطب البديل ما هو إلا طريقه علاجيه لا يستخدم فيها مواد كيميائيه أو عقاقير أو ادويه فى علاج المرض وهو علم توارثه المطببون فهو ليس بعلم حديث فقد كانوا قديما يستخدمون الحجامه والعلاج بالكى والاعشاب واليوم تقدم العلم ليصل إلى الوخز بالإبر الصينيه والعلاج بالاعشاب والحجامه ولكن على نطاق أوسع.
العلاج بالطب البديل يكون بالطرق الاتيه :
1-العلاج بالعسل
2-العلاج بالماء
3-العلاج بالغذاء
4-العلاج بالنباتات والاعشاب
العلاج بالعسل:
العسل هو أحد المغذيات الطبيعيه المفيده للبشره فهو يضفى عليها نضاره ونعومه ويقيها من الميكروبات فيمكن استخدام خليط من العسل وخل التفاح كقناع للبشره لعلاج حب الشباب واستخدام خليط من العسل والجلسريين والليمون لازاله البقع من الجلد .كما يدخل العسل فى عمل اقنعه تاخر ظهور التجاعيد وله دور فى تأخير تقدم سن البشره.
العلاج بالماء
الماء ينقى البشره ويحافظ عليها ولذلك يمكن غسل الوجه بالماء عده مرات يوميا لتنظيفه . كما أن تناول الماء ينقى الجسم من السموم والشوائب وذلك بالامتناع عن الطعام فتره معينه من الزمن بتناول المريض بعدها مقدار معين من الماء. كما أن عمل حمام البخار يقلل من فرص جفاف الجلد والعينين والاغشبه المخاطيه.
العلاج بالغذاء:
نقص بعض الفيتامينات من الممكن أن يؤدى إلى الأمراض كما أن زيادتها عن الحد المسموح به قد تؤدى إلى أمراض . ولذلك يحرص الطب البديل على أن يأخذ المريض الجرعه الصحيحه من الفيتامينات من اللحوم والخضر والفاكهه حيث أنه قد أثبتت دراسات أجريت عام 2016 على نساء تتراوح أعمارهن ما بين 40 إلى 70 عام اثبت انه فقط بتناول اطعمه غنيه بفيتامين سى واطعمه غنيه بالزنك قد لاحظوا أنه عالج حب الشباب وقال من ظهور البقع والاحمرار ووحد لون البشره . كما أن استخدام مضادات الاكسده وهى فيتامين ا وفيتامين ج وفيتامين ه والكتروتبن والفلافونايدس المتوفر فى ثمار الرمان ومعدن السيلينيوم المتوفره فى الفواكه والخضروات الطازجه والحبوب والبقوليات كما توجد فى الشاى الأخضر مع العلم أن أوراق الشاى الأخضر تفقد فاعليتها بالغليان الطويل والمعالجه والتصنيع كما توجد فى لحوم الأسماك هذه المواد تحمى الجسم من الاصابه بامراض القلب والسرطان. وهناك بعض الاطعمه التى ثبتت فاعليتها العلاجيه مثل الأسماك حيث تعمل الدهون الموجوده بالاسماك على علاج الصدفيه والحساسيه الجلديه ولها خصائص مضاده للالتهاب هذا بخلاف احتوائها على وفره من المعادن والفيتامينات الهامه .وكذلك التمر فهو عنى بالسكريات والفيتامينات والمعادن فهو يحتوى على الصوديوم والبوتاسيوم والحديد والالياف ويحتوى على ماده شبه هرمونيه تساعد على انقباض الرحم وتسهيل الولاده يحتوى أيضا على ماده الفلور الازمه إسلامه الاسنان ومنع تسويها وعنصر البورون الهام جدا للنمو والذى يستخدم فى علاج بعض الأمراض الخبيثه. كما يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيده الصحه فهو يقلل من احتمالية الاصابه بسرطان الجلد ويلطف التهابات الجلد ويستخدم فى تجربه القشور الجلديه المتجمع من الاكزيما وداء الصدف كما أنه يستخدم موضعيا للعنايه بالبشره والشعر.
الخل أيضا من الاطعمه المفيده وافضل انواع الخل هو خل التفاح حيث يستخدم فى علاج الحروق وحروق الشمس وذلك بالدخان موضعيا ويستخدم لعلاج الأرق وذلك بمزيج نصف معلقه من خل التفاح مع معلقتين من العسل بكوب ماء دافئ ويشرب بعد الاكل بساعه ونصف ويستخدم فى إنقاص الكولسترول والوزن باخذ معلقتين منه فى كأس ماء عند كل وجبه وعلاج لدغات الحشرات وذلك باستخدام غسول مكون من ثلاث ارباع من خل التفاح وربع من خلاصه مغلى الزعتر وتوضع على مكان اللدغ بسرعه وتبلغ عده مرات بأهل حتى لا يتبخر ويستخدم فى علاج الثعلبه حيث يتم طلة الموضع المصاب بها التفاح 6 مرات يوميا ولمده 15 يوم وايضا فى علاج التهاب الحلق حيث تؤخذ معلقه من خل التفاح فى كأس من الماء على شكل غرغره كل ساعه ولمده 5 ثوان.
كما أن الاطعمه التى تحتوى على ألياف كالقمح والذره والشوفان والأرز وحبوب الافطار كالكورن فليكس والمكسرات تقى من امراض القلب وبعض الأورام السرطانيه وايضا من السمنه ويقدر مقدار الألياف التى يحتاجها الطفل يوميا بالجرامات اتساوى عمر الطفل +5 .
العلاج بالنباتات والاعشاب الطبية:
الاعشاب الطبيه قد تستخدم فى الطب البديل طولها أو جزء منها كالبذور أو الاوراق أو الساق أو الثمار على حسب الفائده المرجوه . حيث وجد أن تناول مقدار بسيط من حبه البركه يوميا يقوى المناعه عند الإنسان وتحميها من الأمراض .كما يستخدم مطحون ورق الحناء فى علاج الالتهاب والأرق وعلاج الفراغ بالدخان الموضعى وتسكين الالم والصداع وكخافض للحراره . هناك أيضا بعض النباتات التى لها استعمال طبى الثوم فهو يحتوى على مضاد حيوى قوى يسمى اليسين ويعمل على خفض ضغط الدم والكولسترول ويساعد على الهضم. والنعناع ملطف للجهاز الهضمى ومهدىء للأعصاب ومسكن للسعال ومدر للبول . المر يعتبر منشط الامعاء ومدر للبول ويدر الحيض ويستعمل لتعقيم الجروح والقروح .ويعمل القرنفل كمطهر للجروح ومسكن لآلام الأسنان ويساعد على ارتخاء العضلات المشدوده ومهدئ للسعال .والحلبه تستعمل كفاتح شهيه ومنشطه للرحم وتستخدم موضعيا لعلاج الجروح والحروق والدراما وتوصف المرضعات لإدرار اللبن .